Beneficios de salud de Island Life

Viajar al Caribe siempre es encantador, pero ¿te imaginas viviendo allí? En el Caribe, los residentes disfrutan de hermosas puestas de sol, experiencias al aire libre ilimitadas y un clima cálido durante todo el año. Sueñe con nosotros por un momento mientras lee la siguiente lista de beneficios para la salud de Island Life.

Comida local y fresca

Debido a que son... bueno, islas... los isleños dependen en gran medida de su fuente de alimentos frescos cultivando y capturando lo que comen cada día. Como estás en medio del océano, llevar suministros a estas islas lleva más tiempo y es más caro. Por otro lado, los alimentos recién cultivados y capturados son un hermoso beneficio para la salud de la vida en la isla.

Sí, sabes de dónde viene tu comida. Además, está apoyando a los agricultores y pescadores locales, y es más saludable para usted y su familia. Sintiéndose bendecido, sus comidas lo dejarán satisfecho y lleno de energía para disfrutar de la isla.

Alimentos de la isla comúnmente cultivados

• Plátanos
• Café
• Caña de azúcar
• Batata

Una dosis saludable de luz solar

Cuando eliges vivir en el Caribe, la luz del sol es algo de lo que también tendrás una cantidad casi infinita. El sol generalmente se pone más tarde en el día en comparación con otras partes del mundo, lo que permite un máximo de horas de luz. Los estudios demuestran que una dosis diaria de luz solar rica en vitamina D ayuda a reducir la presión arterial y mejora la calidad de vida en general.

Ejercicio al aire libre ilimitado

Vivir en el Caribe significa que puedes salir por la puerta de tu casa y experimentar todo lo que la isla tiene para ofrecer. Haga una caminata y respire aire fresco en lugar de ir a un gimnasio lleno de gente para obtener un beneficio adicional. Si hacer una caminata o levantar pesas no es lo tuyo, puedes nadar en el cálido océano y tal vez incluso tomarte un momento para disfrutar del impresionante coral.

Ideas de lugares para hacer ejercicio

• Caminata a una cascada
• Paseo por las playas
• Ir en kayak

¿Las fuentes de alimentos más frescas de la tierra y el mar, la ingesta saludable de luz solar y muchas oportunidades para hacer ejercicio al aire libre? que es no amar? Para participar en todos estos beneficios para la salud de la vida en la isla, visite el Caribe, elija su isla y viva bien.

CITED: www.southrockscaicos.com, www.Popsugar.com, www.tripsandheels.com